人活着之所以痛苦，劳累，压力大。
就是因为太在意身外之物了，得到了还想拥有，拥有了还想要更好的，永远不能满足，满足不了欲望，快乐自然就少，都是人的欲望在作祟。
人活着其实并不要那么多的物质，无止境的追求只能带来更多的压力和痛苦，甚至于病痛。
要学会“止”，适可而止。
要想做到不庸人自扰的话，得学会清静，学会放下，不去跟人攀比，天外有天，人外有人，比来比去，最后痛苦的还是自己。
如果不知道具体怎么去做，推荐一本书《道德经》，看了会明白很多。
谢谢邀请！这句话里说的庸人，是指那些自己找一些莫须有事情困扰自己，让自己活的不开心的人。
活着，只要以踏踏实实，善良正直的状态做人做事，不去自寻烦恼，就不属于这句话里的庸人。
