谢邀！《当下的力量》告诉我们应该以一个，什么样的心态去面对，我们所生活的世界。
我们日常生活和工作中，常常被自己的，思维完全控制，于是就忘记了”当下”。
作者在书中提到了，几个通往”当下”的途径和方法。
如，通过自己的身体，身体是唯一时刻，生活在当下的物体。
能够与自己的，身体”联结”就是通往当下的，最好途径之一。
我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是，在当下发生的。
而过去和未来只是，一个单纯的时间概念。
通过当下的臣服，你才能找到真正的力量。
找到获得平和与宁静的入口，在那里我们，能找到真正的欢乐，我们能够拥抱，真正的自我。
没看过这本书抱歉！
