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水秋

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水秋

红豆薏米水秋冬天可以喝吗?

秋冬天是可以和红豆薏仁水的。

红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。

经常吃肯定对女生很好。

不过薏米性微寒,体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圆、红枣一起煮,更能补气血。

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