“春困”是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。
主要是由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应过程，需要通过各种方法加以调节。
有人认为多睡能解“春困”，其实多睡并不是办法，成人每天睡８个小时左右就可以了，多睡反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，越睡越困。
所以要改善这种生理低潮，应从作息时间的调整做起，最好早睡早起；经常打开门窗，使室内空气流畅；适当增加一些适合自己的户外活动。
春季的饮食也应从“热补”改成“温补”，逐渐从油腻的、热的、火锅类的饮食转变成清淡的，水份比较多的汤类、粥类，以减轻身体的负担。
来源:家庭医生报
春天里人老是觉得发困是怎么回事请用四个字描述一下春天的感觉，有图请附上可以吗？春暖花开，冰消雪溶，万物复苏，野鸭戏水，喜鹊报喜，疫情逝去，白衣天使，凯旋而归，祖国大地，亿众欢颂。
谢谢邀请。
我用若干四个字描述一下春天的感觉，把今天和昨天拍的照片附上请君一阅。
樱花蕴蕊李花含苞丁香攒紫玉兰娇俏冬青嫩芽枝尖跳跃迎春柔软斜弯小腰五辨鹅黄报春妖娆百花欲艳競争春霄春姑珊珊东君驾到一一注1数抹春红岁月静好注1：东君是司春之神。
文/顾作娟，图片自拍，唯第一张来自网络侵删。
