海拔多在3000-4000米以上。
甘肃甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。
全州总面积4、5万平方公里，处于青藏高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。
境内海拔1100-4900米，大部分地区在3000米以上。
自治州成立于1953年，辖夏河、玛曲、碌曲、卓尼、迭部、临潭、舟曲七县和合作市，110个乡。
甘南合作市海拔高度是多少？甘南的海拔高吗？去了会不会不适应呢？甘南的平均海拔不是很，最高海拔的一个县就是碌曲，海拔3700左右，其他的县城，基本上都在3000米以下的海拔，去了还好，一般不适应的情况很少，基本上都可以适应，体质稍微差一点儿到了碌曲，最好不要洗澡，搓澡，更不能走的太快，爬山，禁止任何剧烈运动。
一般我们去高原，只要海拔不高，每天喝一罐红牛就可以，顺便买点巧克力，士力架，一方面可以避免唇裂，增加身体能量，因为红牛里面都是维生素B，基本上都是维他命，特别是吃巧克力，高热量食品，或者糖块儿，都可以预防高反，至少让自己的心脏会舒服，凡是糖分多，都需要更多的维生素B族来消化，否则就会发生胃火，或者是其他的不适应症状。
到甘南去旅行，一般不发生剧烈运动，基本上不会发生太严重的高原反应，头晕一点，这都属于正常的，主要是碌曲，另外，从朗木寺到达迭部这一段路上，还把也相对比较高，如果只是坐车开车，没有任何影响，在高海拔的地方，一般情况下，八小时内，不会高原反应，过一段时间都到达迭部，基本就没事了。
好了，就说这么多吧，关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，随时问我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每一位开旅游都能够到藏区玩的心。
旅行路上的老司机给大家分享甘南的海拔，以及如何应对高原反应。
甘南离兰州二百四十公里，一路草原一路美景，独特的民族风情，你去了不会让你失望。
米拉日巴佛阁、海拔三千米，夏河拉卜楞寺、海拔三千米，尕海、海拔三千五百米，郎木寺、海拔三千四百米，扎尕那、海拔三千二百米，若尔盖花湖、海拔三千四百米，黄河第一湾、海拔三千四百五。
如何适应高原环境，首先要保证充足的睡眠时间，初到高原不要洗澡，做好保暖，温差比较大，预防感冒，不要奔跑，不要因为美景过于兴奋，唱歌、跳舞，过上一天以后，保证睡眠充足的情况下，一切正常，祝愿你来甘南、川西旅途愉快。
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以下图片我拍摄于甘南
