每天揉肚子大有好处，胸往下，顺气。
顺时针补阳。
补五脏。
逆时针补阴。
补六腑。
揉肚子几种手法，双手叠加，往下推。
顺气。
两手叠加按在肚脐上手不离肚脐揉动。
左右揉之。
顺逆揉肚子，双手叠加手动肉不动。
不管什么动作，都要循序渐进，由轻到重。
由少到多次数。
轻不离肤。
重不透骨。
不管什么动作。
坚持就有好处。
顺时与逆时针，可能看你更想要得到什么结果，如果保健可能顺时六十圈，逆时六十圈，反正抯平衡，如果想得到要求，如果想停留短，可以顺时，如果让水液停留长，可以逆时，关键是自己想要什么结果
