做梦的本质是，人在睡觉的时候，还有部分脑细胞仍然处于兴奋（工作）状态，仅此而已。
对梦的科学研究很多，但衡量一个梦是困难的。
人们看不到别人的梦，如果让他们告诉你他梦到了什么，结果总是不可靠。
事实上，我们会忘记梦中85%的内容，特别是做梦的前十分钟。
直到1952年，芝加哥大学的研究人员发现了人类梦中很多有趣的事。
当研究人员在睡眠的某个特殊阶段唤醒人们时，他们几乎都说在做梦。
此外在这时，人的眼珠都疯狂的在眼皮底下转来转去，这个被称为REM睡眠段。
会发生很多奇怪的事，大脑电波几乎和清醒时一模一样。
最大的区别就是大脑内产生的化学物质，如去甲肾上腺素，5-羟色胺和组胺等几乎完全被阻断。
导致肌肉停止移动，这就是为什么可以在梦中飞行或奔跑，其实身体并没有动。
而那些患有REM障碍的人也会在睡眠中四处走动，但在现实中会表现出梦中的内容，如梦游。
另一种是，做梦人完全清醒，但身体却无法移动，此时可以进入梦境并知道在做梦。
这叫清醒梦。
它有很大的吸引力，你可以对自己的所作所为有意识的做出判断，可以飞到任何地方或实现任何愿望。
经研究发现，如果人们无法进入REM睡眠，记忆力会严重下降。
并且REM睡眠的人，如果在白天学到了新技能或难题，在晚上睡觉时，大脑会自动修复白天相关的电信号。
好了，祝你好梦！美梦成真！
