每天学习的高效时间安排：1.早上5点起床，应安排5：30到6：30。
此时人的精神状态最充沛。
2.上午安排：7：00到9：00。
此时人的精神状态比较好，适中。
3.下午安排：3：30到5：00。
下午要注意午休，此时人的精神状态比较好，适中。
4.晚上安排：7：00到9：00。
此时安静，人精神状态比较好，注意力比较集中。
学习最高效的数早上8：00—11：00这个黄金时间，还有就是晚上7：00—9：00，之前大学时候每天去上自习，觉得在这两个时段的头脑最清醒，现在工作了，也是这两个时间段精力比较充沛哦。
