意念力是真实存在的，向大、小周天功的习练开始，都是由心想（意念）以意领气让体内真气，遵循一定脉络气路运行来完成，称意念周天。
随体内真气充盈会抛去意念，自动转化为经络周天，有时半夜梦中醒来真气还在自动周天运转中 。
普通人意念力当然不行。
但可以确定的是当人通过修炼积累后天气，然后在锻炼后天气的使用方法以后，可以实现后天气的外放，比如隔空推物。
其实后天气外放就算推动一片树叶也是很难得的事情，当然随着修为的增高，后天气的外放会慢慢变得更明显。
气的外放推物表面上看和意念操控很像，但有本质的区别。
但真正有修为的人不愿意去表演气的外放，道家修行讲长生，以气养形，好不容易积攒了一些气，谁愿意外放浪费掉呢？所以现实中即使有也很难练到，偶尔简单几个神棍，不知道节约用气，喜好人前炫耀的，往往寿命不会长久，这就是为什么许多神棍多病短命的原因！ 道家修炼讲究性命双修，形神具妙。
真气外放是形的变化，随着修炼的提升，神也越来越强，甚至可以达到以神御物的境界，这就类似于意念操控了，但并不是真的意念，神和意念是有区别的，意念意识接近于识神，是后天的，而神即元神，是先天的。
以神御物是比真气外放更加玄妙的境界，不是一般人能达到。
还有一种就是神道修炼者，只修神不修形，这样就比身形双修的速度要快，若是有外神辅助速度就更快了，但因为不修形，对自身伤害很大，寿命往往很短！一般的神棍就属于这一种了。
