栏目分类:
子分类:
返回
名师互学网用户登录
快速导航关闭
当前搜索
当前分类
子分类
实用工具
热门搜索
名师互学网 > 百科 > 学习

一个老头不跑不走

学习 更新时间: 发布时间: 百科归档 最新发布 模块sitemap 名妆网 法律咨询 聚返吧 英语巴士网 伯小乐 网商动力

一个老头不跑不走

50多岁去年开始跑步,今年越来越跑不动什么情况?

我也五十四岁,前二年跑跑步,现在不跑了,从我这二十多年一直锻炼方法总结来看,还是多走步,快走,慢走,适当的爬爬山,要拫据自己身体实际情况,走的太多了,就休息一下,通过这几十年走路一直坚持下去,目前还未发现身体不好,老了不知道怎么样!

我今年54,坚持每天早环郑州龙子湖晨跑步8公里,已经快两个月了即使出差在海南五指山、棋子湾,在湖南张家界、在四川德阳也照样跑步。

我跑的比较慢,8公里下来刚好在一个小时左右,感觉很舒服!甚至有点上瘾。

转载请注明:文章转载自 www.mshxw.com
本文地址:https://www.mshxw.com/ask/586757.html
我们一直用心在做
关于我们 文章归档 网站地图 联系我们

版权所有 (c)2021-2022 MSHXW.COM

ICP备案号:晋ICP备2021003244-6号