每天如厕的时候，你会回头看看自己的大便是怎样的吗？虽然会觉得很恶心，但大便和我们的身体健康有着紧密的联系，是我们健康最真实的“警报器”，也是我们健康的晴雨表。
因此，上完厕所，先不要急着冲水走人，应该回过头看看大便一眼，也相当于完成一次小小的体检。
正常大便是怎么样的？正常健康人的大便应该是中等深度的棕色或者浅棕色，香蕉形态，软硬度正好，易于排出，在便池内不黏连，能浮在水面上，水冲即净，带有微臭。
每天的排便量约为150~300克，每日应排出1~2次。
每次能在1~2分钟内自然、通畅排出，整个事件不超过5分钟，便后觉得轻松，不留便意。
大便形状发生改变预示着什么疾病？1、一粒粒羊屎状这就是便秘的表现，表明平常饮食中的纤维素和水分不够，无法给肠道形成足够的刺激，致使肠道蠕动缓慢，食物残杂在肠内滞留时间过长，水分被过度吸收，从而引起大便干结。
如果出现这种羊屎状豆粒大小的便便，就提示我们应多喝水、多吃蔬菜，保持大便通畅。
2、海参状表面有裂纹这种形状的大便还勉强算健康，但提示我们要及时补充水分。
应多食用西红柿、草莓、柑橘、柠檬等富含水分的水果。
3、香蕉状如果大便呈长条状，质地像牙膏一样光滑柔软，说明身体很健康，无须担心 。
4、柔软的小块状如果大便呈柔软的小块状，且边缘分隔清晰，容易排出，请不要过于担心，一般没有什么大问题，大多为吃辛辣油腻的食物所致。
此时，应该注意控制饮食了，要是再管不住嘴，就有可能会拉肚子了。
5、软稠黏糊状如果大便呈软稠黏糊状，常见于过度饮食后身体没有好好吸取脂肪，出现消化不良；还有可能是胰腺炎的疾病导致。
平时应注意多吃水果蔬菜、按时休息，若症状持续未能得到改善，应及时就医。
6、一滩滩的液状如果大便呈液状，是拉肚子的表现，这种情况需要引起重视，因为这很可能是细菌感染的表现。
常见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎。
此时应注意饮食，忌辛辣刺激食欲的摄入，应以清淡饮食为主，多注意休息，避免劳累。
同时注意及时补充水份，防止脱水现象，情况严重时要及时寻求医生得帮助。
大便其实蕴含着疾病的信息，我们平常要养成观察自己大便的习惯，及时发现异常，今早治疗疾病。
★若本回答有帮助，请点赞支持！
我们往往说小便是我们人体健康的晴雨表，其实大便也是我们人体健康的情况表，如果我们的身体出现健康问题，也会在大便中有所体现。
这也是为什么在我们看中医的时候，中医大夫往往会问我们的大小便情况。
因为通过了解大小便情况，可以间接了解身体的健康情况。
那么我们是如何通过大便的情况来了解我们身体的健康情况呢？大便的性状出现哪些异常改变，又代表着哪些疾病呢？首先，我们先来了解一下正常人大便的性状我们正常人的大便是成型的，呈条带状，就像熟了的香蕉一样，软软的比较成型的，不会太干，像没熟的香蕉；也不会太稀，像香蕉果汁一样。
但是如果我们的身体出现了健康问题，那么大便的正常性状就会发生改变，比如出现便秘的时候，大便就会变得又干又硬，而且往往会出现排便困难的情况；但是出现腹泻的时候，那么大便就会变稀，不成形，甚至变成水样便。
这些改变都是不正常的。
那么，大便的哪些形状改变又与哪些疾病有关呢？现在我们就一一来列举分析：1、细条状、扁平状的大便这个主要是在排大便的时候，大便受到挤压所致，而出现这种情况的改变往往由于直肠和肛门狭窄或者有肿物所导致的，比如有痔疮或者直肠肿瘤。
另外，也可能是结肠紧张亢进说致。
2、粗棒状或者球状便出现这种情况多与便秘有关，主要是因为粪便在肠道里停留的时间过长，造成大便水分严重缺失，从而变成又干又硬的大便，这种情况往往会出现排便困难。
另外，除了便秘之外，小儿发生巨结肠症也可嫩会出现这种形状的改变。
3、白色黏液便在这种大便中，我们往往会看到一些白色的黏液，这些黏液有在大便的表面，也有夹杂在大便里面。
出现这种情况往往是由于肠道炎症所致，比如直肠炎。
另外，当肠壁受到刺激或者肠痉挛时，也会出现白色黏液便。
4、脓血便就是指大便中有脓血，这个时候往往是由于肠道出现炎症或者肿瘤所引起的。
比如细菌性痢疾、阿米巴质痢疾、急性血吸虫病、结肠癌、慢性溃疡、性结肠炎、肠结核等。
5、鲜血便就是大便中含有鲜血，这个鲜血一般都是在大便表面，说明出血的部位离肛门较近，一般是由结肠癌、直肠息肉、肛裂或者痔疮等引起的。
6、溏便这个溏便也就是我们经常说的水样便、拉肚子，往往是由消化不良、慢性胃炎等疾病引起。
平时如果我们食入了不卫生的食物，也容易引起腹泻拉肚子的情况。
7、胨状便看上去就像果冻一样的大便，这往往是由于过敏性肠炎或者慢性菌痢引起的。
8、米泔样便就是像淘米水样的大便，这个主要是由霍乱或副许霍乱引起的。
9、乳凝块便这个常见于婴幼儿的身上，这往往是由于婴儿消化不良、婴儿腹泻、脂肪或者酪蛋白消化不全造成的。
10、柏油样便出现柏油样大便，又黑又亮的大便，这就提示存在上消化道出血。
以上的这些就是大便性状改变与疾病的关系。
当然了，其实大便除了要留意大便性状改之外，同时我们也不要忘记要留意大便的颜色变化，这也是可以预示着与疾病有关，在这里就不展开来说了！有疑问的可以留言谈论！作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！
