首先记忆力减退。
刚参加工作那会，技术考核，我可以把一本一百多页的书从头到尾一字不差的背下来。
现在看什么东西及东西放哪转身就忘，找了一遍又一遍。
真是人到中年不服老不行[呲牙][呲牙][呲牙]
人心是最不服老的，但是脑子却是最先不好用的。
现在人的寿命普遍提高，人生七十古来稀的说法早就落伍了，好多六七十岁的大爷大妈还觉得自己还能再活一百年。
但是，嘴上不服老是没有用的，好多事情证明你已经开始走向衰老了。
首先是记忆力减退。
年轻的时候，我几乎是过目不忘。
厚厚的一本教材，平时不怎么学习，临到考试的时候从头到尾翻看那么一遍，考试的时候准能过关。
同学们都惊诧我为什么跟他们一起玩耍，却不需要补考呢？可是，还没到50岁，自己已经开始丢三落四了。
刚刚想起要做的时候，一转身就忘记要干什么了。
明明提前准备好要带的东西，走出门以后才发现自己居然又忘记拿了。
手机钥匙钱包，再重要的东西，都有遗忘的时候。
这种情况下，嘴上说不服老，行吗？自己尝试着如何能够提高记忆力，比如坚持读书，试着背诵一些好的文章，利用业余时间玩一些智力游戏等等，这些活动只能保持大脑的活跃，对提高记忆力，并没有明显的帮助。
其次，睡眠时间明显减少了。
不知道是长期早起晚归养成的习惯，还是身体机能下降的原因，以往挨着枕头就睡的我，现在的睡眠时间明显比年轻时少多了。
晚上入睡没有什么问题，关键是早上醒来的时间太早。
现在一般4点多钟就醒来，睡到五点多钟的时候很少。
羡慕那些一觉睡到大天亮，没有闹钟起不来的年轻人。
都说人上了岁数觉少，或许，睡眠时间少也是身体衰老的一个原因吧。
好歹自己心胸开阔，没有失眠症状。
对比那些在床上翻来覆去睡不着的人，咱应该还是幸福的。
有句话说得好，只要心态不老，就永远年轻。
现在，唯一可以跟年轻人比的，大约就是不服输的心态了。
