你说你的辅音太重，实际就是你在读清辅音和声带振动了。
就像desk这个词，别人读[desk]。
你读[deskǝ]。
你在清辅音后面有无意识地加了一个元音。
你只要控制自己的声带不振动就行了。
怎么控制呢？就是不要让自己听到自己的嗓音，你听到的只能是气流的声音。
另外教你个办法。
你把一张纸放在最前，然后读清辅音[t], [p], [k]. 如果你嘴前面的纸被吹动了，那就可以送气了。
那就是清辅音。
不要让自己听到自己的嗓音。
只是气流的声音。
在这里无法给你示范，只能用文字描述。
如果能听到你的发音就好了，可以现场纠正。
让你感知到气流的声音和声带发出的声音的不同。
如果想自己纠正，最好听我的课程《英语语音入门，自然拼读法》。
那里对辅音的各种发音方式都有详细的解释。
我的解释会让你秒懂。
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这里提到的辅音太重，大多数情况是指读单词时，单词结尾辅音拖长的问题，尤其以清辅音/p/ /t/ /k/ 结尾。
例如 cat， 读成/kætə/, about 读成 /[əˈbaʊtə], 在读以上单词时，清辅音t结尾时，不自觉的加上了ə 这个音。
因为ə 是元音，加上这个音，等于增加了一个音节，语感上出现了拖沓现象（画蛇添足）。
就像演奏乐器一样，多了一拍；同时单词的读音也错了。
受到中文汉语拼音的po（破）、te（特）、ke（科）的发音习惯影响，中国人说英语时的辅音拖长问题是非常普遍的。
/p/ /t/ /k/ 这3个辅音，在英语里是清辅音，解决这个问题很简单：即送气不出声。
当读cat，about时，结尾/t/音几乎听不到。
其他/p/ ， /k/ 结尾的单词也同理。
按照这个方法练习下，希望可以帮到你！
