谢邀。
这是典型的精神空虚症。
这种病，有两个原因，一是胸无大志，二是吃得太饱，当然还有社会导向出了偏差等方方面面的因素。
给你几个建议。
一，适当饿自己一段时间，尝到了饿的滋味，就会缓解这种情况。
二，到偏远的贫困山区看看那些吃不上饭和那些失学儿童是什么样，你就会知道，自己该怎么做了。
三，如果你是老年人，在你能力范围之内，可以多看一下年轻人，他们在干什么。
假如你是年轻人，你就看看那些老年人在干嘛。
四，你如果实在闲的没事，可以看几本好书。
特别是九十年代以前那些催人奋进、让人向上的书。
战争小说是首选。
看看人民领袖毛泽东带领着革命先烈们，是怎么艰苦奋斗、抛头颅洒热血的。
想想今天的幸福生活是怎么来的。
至于近几十年教人怎么挣钱、告诉你怎么在职场混迹江湖的书，大多有毒，就不要看了。
五，走出去，浏览一下祖国的大好河山。
如果你做到以上几点，就可以大大缓解精神空虚寂寞的状态，重新拾起生活勇气。
培养兴趣能有进取心最好，人们常说兴趣是学习的动力，也是了解掌握各种技能最好的老师。
理工男（女）跨界文学，具有体育天赋是运动健儿同时又对音律情有独钟，即能上知天文地理，又能下礼琴棋书画诗酒茶，哈哈，有兴趣往往起到事半功倍的效果。
不过上了年纪，培养兴趣玩开心的事，是不要进取心的，乐在其中就好，即便玩物丧志也无关紧要，一个年龄段干这个年纪的事，比如养养花、种种草，弹弹琴、摄摄影；哈哈，就算是修心养性吧！
