个人认为这个问题不是非黑即白的，没有哪一个选择一定比另一个好。
跨专业考研可能比降级转专业更难一点，因为没有专业背景，要花很多精力和时间自学，但是仍然有很多成功的人，而且如果你已经到了大三大四，那么基本没有机会再降级转专业了；降级转专业相对简单，尤其是刚上大学的话，一般在大一大二都有申请转专业的机会，但是同样，简单不意味着什么都不做就能成功，还是需要付出很多的。
再说一下值不值得的问题，我认为如果你对自己目前的专业完全不感兴趣，那就是值得的。
你可以这样想，四年时间浪费在一个你不喜欢的专业上，你觉得值得吗？
