我认为是有好处的但是好处绝对没有你想的那么大，甚至你出国交换可能会影响你考研的正常备考。
我还是认为大三出国交换需要慎重考虑！（一）出国交换对考研复试的好处1.出国交换对考研复试有一定的优势。
优势就是别人没有的你拥有，那么这就是你的优势，而考研人群中很多都没有经历过出国交换，那么面试的时候你可以有意识的引导老师往这方面问问题，那么这样无形当中就展现了你的优点。
2.出国肯定能够开拓自己的视野。
在国外学习你能够开阔自己的眼界，磨练自己的心境。
有些人认为考研就是成功的这种心态就是眼界太小的局限，这样你未来在考研当中能够正确对待考研这件事情本身。
3.出国能够锻炼自己的口语能力和英语水平。
曾经看过一个报道，在国内学习英语十几年不如真正去国外生活几个月能够更快的掌握英语，毕竟环境肯定会加剧你想要学习英语的愿望，同时周围有充分的环境去展示你的英语口语，这对考研初试的英语还是复试当中的英语口语展示都是有利的。
（二）出国交换对考研也有不利1.大三出国交换，国内的课程和考研复习怎么办，这是个问题。
一般来说，虽然出国交换学习的课程学分可以进行认证国内学校的学分，但是所需要的手续是非常麻烦的，如果不认证的话那么还要重新学习。
但是考研又是要求时间的一件事情，你可以想象如果你还要考研的话你未来会多忙，所以我认为你可能基本不有时间去安心复习。
2.考研需要学习的连贯性，出国交换肯定会打破这一点。
现在考研竞争越来越激烈，但是现在你大三还要出国去交换，就算你能在国外交换的时候复习，但是肯定还是会打破自己的考研复习节奏，我感觉为了复试那一点点可能的好处真的不太值得冒这么大的风险，毕竟初试过了才能去复试。
（三）研究生比出国交换要值很多如果为了考研复试的一点优势真的没必要冒这么大的风险去出国交换，因为出国交换一定会对考研的复习有很大的影响。
而且研究生学历性价比肯定是比出国交换好的，当然如果你是想出国看看，读研的时候也是可以申请出国交换的，这些都是可以的，没有必要在考研的时候出国交换。
结束语：大三交换去国外肯定对考研复试有好处的，但是有可能会影响到考研初试的复习进度，还是会有一定的风险，所以我认为还是以考研为重，复试还可以通过其他渠道来增加自己的机会。
如果有什么考研的问题欢迎关注和私信我！
可以肯定一点的是有，而且好处非常多。
其实这个问题让我想起了同专业同系的一个亲学长，在我的认知里，他是创造了奇迹的人。
仅仅用了3个月，从一个2本大学（现在升为一本）考研到211西南大学。
他的英语是非常厉害的。
那年看他写的经验贴，英语二考了89分。
想象一下，各位亲们，89分啊。
满分也才100分，这一下子就甩掉了多少人？后来看了他的朋友圈，才知道他大三的时候有过几个月的交换生交流项目。
那为什么做交换生会对考研产生影响？1.首先能够成为交换生的，英语成绩一定不会差。
这样的人不管是在什么考试中，英语都不会成为拖时间、拖后腿的项目，事实上这位学长也是真的用了很短的时间去看英语，尽管考研英语二比英语一要简单，但也不是什么人都能考到89分那个水平的。
2.交换生项目，能够锻炼英语口语，更加能够开拓眼界。
这说句不中听的话，当然也是一个客观事实，就是基本上所有科目最先进的理念与技术，可能都是在国外，去做交换生，一方面是能够锻炼口语能力的，另一方面，有利于了解行业前沿。
我们都知道研究生复试有一项是专门的英语口语复试，这一点大多数人都是没有实际经历的，做了交换生，在口语复试与行业知识复试上，就会有非常大的优势！因此在各项条件都允许的情况下，做交换生是非常有好处的！
