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人有喜怒哀乐，所谓笑一笑十年少，是有科学依据的。
笑，可以愉悦人们的心情，心情好了，身体的代谢机能就会兴奋，刺激机体健康快乐动起来。
经常笑得灿烂的人生一般不会太差。
笑容是可以传染的。
开心是自找的。
遇上事情，笑一笑，大事情就小了下来。
心胸就会开阔。
宰相肚里能撑船。
见到朋友，笑一笑，增加感情，伙伴好。
愿你笑口常开。
笑一笑十年少，是指性格爽朗的人，学会为自己寻找快乐，他的心态是快乐的，因而健康长寿。
有一个小故事，说的是，英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠， 虽经长期药物治疗，仍无起色。
后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时，笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜过一打医生。
” 然后扬长而去。
医生走后，法拉第反复思考医生的话，细加品味，终于悟出其中奥秘。
从此，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴得哈哈大笑。
有了愉快的心境，法拉第的健康状况大为好转，头痛和失眠都不医而愈。
可见，经常笑一笑，保存乐观开朗的情绪，对人的身体健康很有作用。
因此，我们可以从中获得启迪，积极寻找人生快乐，保存乐观心态，有益于自己的身心健康。
否则，整天忧心忡忡，消极对待生活世事，那么会加速衰老。
这正是，笑一笑十年少，愁一愁白了头。
