谢谢邀请，我在美国工作，经历过很多听力、口语考试，对英语听力、口语练习都非常有心得，下面我来分享下的经验。
输入和输出先讲下这个大的理念，任何领域，没有足够的输入，是不会有很棒的输出的。
放到英语中，阅读、听力是输入，写作、口语是输出。
想说好口语，肯定得有足够的输入，也就是语言的积累，所以口语比听力更难提高，因为输出比输入难。
听力怎么提高1. 别人说的英语你想听懂，有个前提 -- 你的读音和他的读音是一致的。
很多同学忽视了发音的重要性，比如举个最简单的例子，book这个单词，你如果你一直都读‘爆克’，但正确读音是‘布克’，你觉得在听力考试中你能听出来这个单词吗？所以一定要注意单词的读音，记单词的时候可别只记拼写，记得多大声读读单词。
2.听力题其实有规律可循当你做题做多了，你会发现听力无非是那么几个场景，其实把握了出题套路，你听的时候是可以听出考点的。
换句话说，记得带着预判去听，对关键词敏感，比如but，听到but就知道后边说的话会很重要。
3.练习听写能力一个好的练习方法就是，拿一段听力材料，不用管题出的是什么，练习边听边记，然后看自己有没有把关键点记下来，顺便看看能不能猜出考题是什么。
口语如何提高1.朗读、复读给一段文字，能第一次把它读的很流利。
需要注意的就是断句啦，知道断句，别人听起来才不累。
另外，稍微注意抑扬顿挫，就跟说中文一样，咱们说话不可能每个词都是重点。
2.即兴问答和推荐材料比如给你一个小话题让你选择，例子，你喜欢大城市生活还是小城市。
还有的题型需要你完成一个故事，用英文把故事圆回来。
我推荐的联系材料是托福口语黄金80题，别被托福吓到，托福的口语考试资料其实是非常适合拿来练习的，着80题涵盖了各种常见话题，你可以每周练几个，并且有模板答案，也方便拓宽自己的思路。
百度直接能搜到。
3. 别忘了，口语是输出，所以我们得通过练习、阅读先输入才行。
另外，与其花很多时间修正语音语调，还不如多花点时间在流利度上，说的流利其实更重要，语音语调很难有大的突破。
4.找个喜欢的英语电影、美剧也很重要，虽然学生时代没太多时间看这些，但看原汁原味的影视作品会很有帮助，对听力也有帮助，比如老友记，还有适合Gossip Girl这种青春洋溢的美剧。
比如狮子王这种迪士尼动画片也很适合，因为难度适中。
希望对你有帮助，小口英语经常分享有意思并且超地道的英文，对于提高对英语学习兴趣和增加口语素材会很有帮助。
祝学习顺利！
这个可以从两个方面来提高：首先是听力方面。
平时可以多听录音，像VOA等，最好能边听边写，把听到的内容全写下，可能刚开始会很难，但慢慢习惯之后，你会发现自己大部分都能听懂。
其次是说的方面。
学英语一定要开口说，千万不能学哑巴英语，可以跟录音说。
还有一种有趣的是配音，现在有很多的英语配音的app，这样不仅能激发学习英语的兴趣，还能提高口语能力。
