机械能包括动能和势能。
1、动能:物体由于运动而具有的能量，称为物体的动能。
它的大小定义为物体质量与速度平方乘积的二分之一。
因此，质量相同的物体，运动速度越大，它的动能越大；运动速度相同的物体，质量越大，具有的动能就越大。
2、势能:势能是储存于一个系统内的能量，也可以释放或者转化为其他形式的能量。
势能是状态量，又称作位能。
势能不是属于单独物体所具有的，而是相互作用的物体所共有。
势能按照性质的不同，可分为引力势能、弹性势能、电势能和核势能等。
机械能包括什么动能和机械能有什么区别？狭义上讲，动能就是一种机械能，属于从属关系。
机械能包括动能和势能，势能又分重力势能和弹性势能。
在只有保守力（重力和弹力）做功的条件下，动能和势能可以相互转化，但机械能保持不变，这叫机械能守恒定律。
广义上讲，动能也有好多种，有机械宏观上的动能；有分子动能，属于分子内能；有电磁动能；真空动能……。
但严格意义上讲，动能就是物质简单机械的运动所具有的能量，因此，动能还属于机械能。
机械能包括动能和势能，所以动能只是机械能的一部分。
宏观上：机械能=动能+势能(物体能做功的能力),微观上就只称分子动能和分子势能(分子间作用力)动能的定义:物体由于运动而具有的能量。
它受速度与质量的影响。
换句话说，只要一个物体动起来，我们就说它产生动能了。
势能:势能是储存于一个系统内的能量，也可以释放或者转化为其他形式的能量。
势能不是属于单独物体所具有的，而是相互作用的物体所共有的一种状态量。
换句话说，就是物体由于位置或位形而具有的能量。
势能可按作用性质的不同，可分为引力势能、弹性势能、电势能和核势能等。
其中，重力势能的定义:物体由于被举高而具有的能量叫做重力势能.(所有被举高的物体都能够做功,都具有重力势能)物体的质量越大,被举得越高,则它的重力势能就越大.弹性势能的定义:物体由于发生弹性形百变而度具有的能量叫做弹性势能.(所有发生弹性形变的物体都能够做功,都具有弹性势能)发生弹性形变的物体,弹性形变越大,则它具有的弹性形变就越大.(弹性形变的含义是:物体遇到外力作用而发生的形状改变叫做形变,如果外力撤消,物体能恢复原状,这种形变叫做弹性形变)
