在清洁身体或者洗脸后使用。用冷水打湿皮肤，取适量磨砂膏均匀涂在肌肤上，双手由内向外画轻柔，持续5分钟，注意避开眼周皮肤，最后用清水洗干净即可。身体磨砂膏涂到身体上之后，可以用手搓，这样能加大磨砂膏和身体之间的摩擦力，使用效果更好。
如果是身体需要使用磨砂膏，那么就需要在洗澡时使用。涂完沐浴露冲洗干净之后再把磨砂膏涂在身上，揉搓几分钟，然后再让磨砂膏在身上静置几分钟，接着再冲洗干净就好。
磨砂膏就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。
如果想要磨砂膏发挥出更好的效果，我们用完磨砂膏后还需要做好皮肤保湿工作，比如敷面膜。
油性肌肤的妹子们，建议使用身体磨砂膏的最佳频率是一个月1-2次。干性肌肤的妹子们，建议使用身体磨砂膏的最佳频率是一个月1次。敏感肌肤的妹子们，最好是不要使用身体磨砂膏，以免给身体肌肤带来刺激，引起身体肌肤不适。
