一般而言，室内外温差在5－10℃左右，是人体能很快调整适应的范围。从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18℃至20℃之间最合适。夏季室内温度控制在26℃至28℃之间最合适。
如果室内外温差过大，人进出时经受气温骤变，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张。而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
另外，在使用空调时，要及时注意清理空调里面的污垢和灰尘。因为如果空调里面的灰尘比较多的话，不仅会影响空调的使用，同时会影响人们健康。
空调的保养维护
开机前的维护
通常家用空调机使用到九月份就关机停用，到次年五月至六月才开机，停用半年多。所以空调开机前一定要做一次全面的“诊断”，查一查空调设备有否“毛病”，根据清查结果，在专业技术人员指导下，做好维护清洗工作，这次维护清洗要比较到位，含室外机和室内机的外壳、机体、过滤网，然后开始试运行，观测制冷速度和效果。
开机过程中的维护
空调开机后视环境条件、气候条件、开机时数，周围灰尘、空气洁净度、房间是否干净等诸多因素决定空调开机过程中的维护次数。环境条件欠佳，天气炎热，空调机陈旧，空调开机时数长，空调开机过程中的维护次数增多，通常一个半月左右维护一次。若环境条件好，空调机比较新，空气中灰尘少，空调开机合理，与电风扇交替使用，可以适当延长维护周期，从空调开机到空调关机维护1—2次。维护应认真、仔细，不留死角。符合规范，提高制冷速度、制冷效果，达到节能、清新、舒适。
