只要不剧烈运动，去茶卡盐湖一般没有高原反应。茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，湖面海拔约3100米，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖。虽然茶卡盐湖的海拔较内地高很多，但大部分旅客是从西宁开车前往，这就有了一个适应过程，会减少高反的几率。所以，不太容易出现高原反应。
茶卡盐湖会有高原反应吗
“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
茶卡盐湖位于北纬36度、青海柴达木盆地东部，高原无污染，在湖区可以清晰地欣赏银河的浩瀚雄壮、流星的眩目诡异，而湖面的反射使得星空与湖面融为一色，出现星空仿佛洒落湖面的景象，故夜晚的茶卡盐湖被称之为中国“夜空之镜”。
茶卡盐湖面积空旷、地势平坦，湖面极具有强烈的反射能力，如同一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，被称为中国的“天空之镜”。“天空之镜”最佳拍摄时间为早晨9点之前和下午5点之后。茶卡盐湖的日出时间5至9月在早晨6点30分左右，日落时间5至9月在19点30分左右。
