奈李的功效和作用有促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，还能促进消化，增加食欲，适合胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者食用。奈李生食对治疗肝硬化腹水大有很好的作用，同时还能降压、导泻、镇咳。
奈李的功效和作用
奈李又叫青布林，原产于福建省，其实就是李子，黄绿色，味道清甜。奈李中出名的有黄金奈李，金色的皮，味道更加可口。奈李里面含有的糖、酸以及维生素等都是很丰富的，对于补充人体所需要的药价值有着非常好的帮助，其中含有蛋白质，碳水化合物等等，再加上氨基酸，维生素c，钙，铁等多种的元素，对于降血压或者是增强食欲，改善消化不良等症状有着非常好的帮助，另外可以有效的抵抗疾病，对于抗辐射或者是美容，抗衰老等有一定的帮助。
奈李很适合夏季吃，有一定的清热解暑短效果，另外，对于美容护肤或者是润滑肌肤有一定的帮助，因为其中的抗氧化成分是比较多的。所以可以有效的抗衰老对于预防疾病的帮助，并且还可以有效地促进胃酸和消化酶的分泌，对于促进肠胃的蠕动，增加食欲有着非常好的帮助，还可以有效的预防便秘。
