1、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平时找场地运动。
2、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾。
3、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
4、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉。
5、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命。
6、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
7、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造。
8、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比。
9、不要以为大鱼大肉才是享福，健康才是最有福；不要以为粗茶淡饭没有滋味，健康才是最香甜；不要以为及时享乐才有道，健康才是最重要。世界保健日，以健康为本，愿你快乐常在，幸福永存。
10、少吃盐多吃醋，少吃肉多吃菜，少吃糖多水果，少坐车多步行，少生气多微笑，少忧伤多睡觉，身体健康最重要。
