考研压力大，喝红牛已经不管用了，还有一剂“药”那就是-调整心态。
首先要弄明白，自己为什么考研？考研是不是自己的唯一出路？当然不是！大学已经毕业，随时都可以找工作。
即使参加工作也照样可以复习考研。
所以，没必要给自己那么大压力。
其次要弄明白，自己究竟有多少内容没掌握。
面对考试，人之所以会产生巨大压力，一个重要原因就是：怕自己复习的不到位，考不好。
所以，要给自己定个计划，有了计划就会方向明确，有的放矢。
每天按计划进行复习，严格完成所有任务，这样你会越来越从容，越来越自信。
当一个人对考试充满信心的时候，怎么还会紧张，还会压力大？恐怕到那时，你会期盼着那一天早点到来，好早点实现自己的梦想。
第三要加强营养。
用脑量大，营养要跟得上。
就像汽车一样，保养的好，才会工作的好，工作的时间长。
第四要加强锻炼。
俗话说，身体是革命的本钱，只有身体好了，才能应对各种压力。
锻炼身体，也是减轻压力一个很有效的方法。
适当的压力，可以让自己更专注的投入复习，但把握好度。
因为，考研不是我们的唯一出路，也不是只有这一次机会。
从容面对，认真复习，希望取得理想成绩，考入理想学校。
压力太大不是要想着喝饮料有用。
而是要学会调节。
我总结出来的有效办法：1.找个安静空气好的地方放空自己2.适当地慢跑3.制定详细的计划，然后分解进行4.适当地释放压力，可以大声唱歌，找人聊天
