建校于1963年，主校区坐落于上海市虹口区，占地三十三亩，建筑总面积22508平方米。
学校直属国家教育部，是一所可全市招生的公办初级中学，系上海外国语大学附属外国语学校的初中部，初中毕业生可直升高中部。
〡招生计划 具有上海市常住户籍或上海市有效居住证的应届小学5年级毕业生。
2018年上外附中计划招收小学毕业生120名。
今年招收英语、法语、德语、日语、俄语五个语种的学生；开设双外语班 〡办学规模 上外附中是全国外国语学校工作研究会会长学校、理事长学校，现任校长崔德明。
学校共设七个年级，中预（即6年级）、初一、初二、初三、高一、高二和高三。
31个班级，1600多名在校学生，教师及员工300多人。
上外附中目前开设英、法、德、日、俄、西六个语种，是全国开设语种最多的外国语学校之一。
其中俄、西两语种2年一次，互相交替。
〡教学方法 学校采用全国外国语学校联合编辑的教材以及其他语音语调教材，外语以小班形式上课，强调培养学生口头、笔头运用外语进行交际的能力，并聘请外籍专家和配备先进的电化教学设备。
〡入学途径 学校推优： 如上外附小的学生在小学五年级时，年级优秀者可获得上外附中的面单。
这也是上外附小成为沪上最热门小学的原因之一。
裸投简历： 通过裸投简历成功获得面单的概率近年有大幅度提高。
奥数有奖、英语有证、或拥有市、区三好学生荣誉的孩子都有可能拿到面单。
投简历，拿面单，面谈排前160名，收录取通知书
