谢谢邀请！让内心和谐是一件很难控制的事。
人的情绪波动，心情变化，是和思想意识分不开的。
出现情绪波动（发脾气），说明人的意识知觉被堵：一，所遇的事，认知当下无法解决。
二，所遇的事，和意愿相违背。
因此就会发脾气（不和谐）。
内心和谐。
笼统地讲是心里问题，具体地说是心态问题。
也就是说！心里能不能和谐，完全取决于心态。
大概地说吧，假设！你如果觉得，这个世上，都亏你，都对不起你，那结果肯定坏了，真实的现状是：是非不断，麻烦连连，一切的不顺心，真的是都对准了你。
如果迷途不返，定将你吞噬，这是一种心态。
另一种。
假设！看得开，放得下，怀着一颗感恩的心，觉得似乎总是亏欠这个世界点什么，那么一切都好说：海阔天空，前途坦荡，诸事顺随。
———现实生活就是一面镜子，你是哭着照，真实的你，一定在哭。
你是笑着照，说明真实的你一定在笑。
总的来说，内心得和谐取决于心态。
如何让心态变好？那就必须通过自身修炼加岁月沉淀才会改变。
总而言之，一切看淡，顺其自然。
你若不争，没人与争。
你若不休，没人肯罢！少一份纷争，多一份安宁。
给人方便的同时，也方便了自己，赠人玫瑰，手留余香。
——修心悟性，方得始终。
谢谢头条.悟空问答官方诚邀
