1、意思是气温非常迅速地降下来。
2、面对气温的大起大落，一定要加强自我保护意识，及时增减衣物，有慢性基础病的人更要注意外界气候变化对自身的影响。
要根据身心状况锻炼身体，每天进行有氧运动时间不少于30分钟。
3、由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强。
适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。
1、意思是气温非常迅速地降下来。
2、面对气温的大起大落，一定要加强自我保护意识，及时增减衣物，有慢性基础病的人更要注意外界气候变化对自身的影响。
要根据身心状况锻炼身体，每天进行有氧运动时间不少于30分钟。
3、由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强。
适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。
名师互学网 版权所有 (c)2021-2022 ICP备案号：晋ICP备2021003244-6号
