谢邀/本人没有过写日记的习惯,完吖。
谢谢邀请。
写日记，即是习惯，也是人生生活中最美的文字记录,如同摄影机一样将每一天的生活顼事，完整的记录下来;也是人生大事记。
是的，我就有写日记习惯，直到现在，虽不和以前一样每天都写，但是，逢大小事，我还是都一一记录下来。
这些年写的日记，足有几十本了，搁在纸箱里足有一箱子;那么，你会说，有用吗？那我今天就抽取点时间来，把写日记的好处，说的较详细一点，也给那些爱写日记的鼓鼓劲。
题主这个问题问的好，每天都有东西记吗？有。
先说记什么:日记，没有一定的格式，但一定得写上，今天是几月几号(最好也写上阴历初几等,)，星期几，天气情况，今天做了那些事？有什么重大事？感受如何？什么时候写呢？一般睡前，大部分晚上多些，如不得闲，过一天补上即可。
它有什么作用？人生历程的原版记录。
现在把十几年前写的日记拿出来读一下，你会感觉到那时侯的岁月青春;噢，你看，我还这么有才，也还这么浪漫过;你不感觉找到了青春亮点吗？这是其一;其二，我忘了某年某月借了谁的钱是多少呢，你翻开日记，会找到答案。
其三，你曾经给某一个同学写过一首未发出的诗，是怎样写的呢？同样在日记里找。
其四，老人的生日，老婆的年龄，孩子的生日都历历记得清楚，时间久了易忘，日记能帮你找回。
其五也是最重要的也就是你最大的收获:煅炼写出了一手好字;头脑更灵活，关键你的文学素质得到提高，写作水平得到了历史最好水平，关键它是有了一个文献记录。
还用得我再往下说吗？写日记也能写出水平，也能写出文化创新;不是吗？如果，我没有这几十年的写日记的坚持，也沒有我今日在头条的文字驰骋。
其实，记日记就是一种习惯，也是一种文化的传承和发展。
好了，但愿我的心得对你有益，有帮助;坚持写日记吧，写日记也能改变自己，更是精神上的寄托和放松。
也是文化的沉洵和勾沉。
