所谓“精神食粮”，就是在精神和心理上，能够充实自我、营养自我的东西。
对于我来说，读书、观剧、看电影、浏览网上的文章和观点，就是我的精神食粮。
无论对于任何年龄的人来说，书，都是启迪我们的心灵、开阔我们眼界，给我们的精神以滋养和提升的优质精神食粮。
但我这里所说的“书”，是指那些流传已久的经典书籍，无论是文学的，还是哲学的、历史的，自然科学的，都能够引领我们变得更有深度和高度。
那些畅销书籍、微刊网文，当然也有许多优秀作品，但大多数都是属于快餐文化，属于精神食粮中营养稀少的“快餐品”。
看优秀的电视剧，看经典好电影，同样能给我们启迪和思索，助我们认识这个世界。
而网上的那些文章、观点以及林林总总，都属于可口好吃的零食类，不能顶粮食，但是胜在味道香甜辛辣，作为生活的点缀和润色，也必不可少。
至于网购，以前有一段时间，我还真曾经把网购当做一种日常娱乐和消遣。
虽然不一定买多少东西，但是每天都要在上面逛逛逛。
但是现在，我已经成功戒掉了“网购瘾”。
如今，网购对于我来说，就是需要买什么东西的时候去看看，买上就不再去了。
打游戏，个人认为不可以看做是精神食粮。
除了那些专门以游戏为职业的人之外，我觉得玩游戏要适度。
游戏可以看做是一种生活的调剂，充其量算是精神的调味品，而不能当做“主粮”。
我是头条号“第一滴露珠”，专注于剧评、小说、随笔写作，欢迎关注我，一起进步！
我很少用精神食粮这个词。
我想你可能最想问的是精神力量源自于哪里。
我的精神力量更多源于内心，它告诉我要去的地方，那里有我想见的人，有我想要做的事业，有我的人生，于是我拼命日夜兼程赶往那里。
生命最珍贵的状态一定是具备随时改变的能力，提升能力的方式有很多种，但都离不开学习。
可以选择与优秀的人进行学习，可以选择听从老师的教导学习，可以选择听网课学习，可以选择读书学习，可以选择静静思考一天的过失来提升自己，可以总结优点发展为优势提升自己。
心要去的地方，就是我努力的方向。
当然人会劳逸结合。
娱乐放松的方式也有很多种，比如读小说，写日记，打游戏，网购，弹琴，唱歌，下棋。
它们都可以让一个人得到放松。
我平日喜欢通过散步来放松。
