保持三个距离：一尺、一拳、一寸。
即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。
久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。
长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。
教育孩子们做到姿势正确，身体端正，头正颈竖，眼睛视线要与书本平面成直角。
注意保持三个距离：一尺、一拳、一寸。
即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
扩展资料：疾病征兆：1，眼睛充血：假如眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，假如只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。
2，眼肿：眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。
3，眼睑下垂：下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶紧看医生，因为可能已出严重问题。
4，瞳孔不对称：有时是先天的，但当其中一个瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。
5，眼球的虹彩上有白点：可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。
6，痕痒、眼红和流泪水：这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。
参考资料来源：人民网-家长们注意：警惕孩子七个不良用眼习惯！
一尺一寸一拳分别是什么？
