踢毽子的场地可大 可小，可室内也可室外，人数可多可少，既可独自运动，也可多 人比赛。
踢毽子时，通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，使身体各 部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活 性，增强血液循环和新陈代谢。
踢毽子还可健脑，并能锻炼精神 高度集中，增强反应能力。
踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性，不必与人争抢 冲撞，运动量可随意控制，男女老少都可参加，学校单位还可以 组织比赛，它的优越性是其他体育活动无法比拟的，因而成为人 们休闲健身的理想选择同时踢毽子是全身运动，眼睛观察判断，大脑计算决策，身体积极做出相应的动作反应，哪个环节掉链子都不行。
成组踢毽子乐趣有很多，可以学习交流，发现自己的问题，自己踢毽子也很有意思，体会从无到有、从笨拙到熟练的过程，很有成就感！
有喜欢踢毽球的吗你最近的一次踢毽子是什么感受？最近一次踢毽子应该是五年前了，那时候在广州工作，广州还是有挺多人喜欢踢毽子的，每次去公园都会遇上年轻小伙或大叔大妈围在一起踢毽子，他们水平都还不错，能踢十多个回合不掉下来，在白云山顶上还遇到过两个小伙子相隔七八米对踢，完全无视在他们之间穿梭的人群。
我是比较喜欢运动的，在工作日午休时间，我也会和同事们在公司外平台上踢毽子，经常五六个人，有时候领导也会来参与，虽说大家水平都不怎么样，但作为一项讲究相互配合的活动，对于增强同事间的默契还是有帮助，大家也都玩得很开心。
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