漫漫长夜无心睡眠，出去散散步，听听由远而近的蛙声，拍拍照片，欣赏一下大自然给予人们美丽而宁静的夜色，其实也是一种享受啊！
谢谢邀请！这个问题，只说了心情或者是思想烦躁的状况，并未提原因是因为什么？才这样的。
也就是说，这样的设题！是让人闷攻，实在难以命中目标。
因此！回答也就只能猜着回答了。
大概判断：“心烦意乱，寝食难安，…………都觉得烦”。
是因为心有所思，情有所困，意愿难随，换言之！所想望之事，得不到理想的满意，造成的心烦意乱等等现象。
假设“心烦……觉得烦”的原因判断的正确。
那么！当此内心烦躁之际，切勿急于求静，是因为人当内心烦乱的时候，你愈想静下来，事实上心越乱的很。
索性到不如：“彻底放开思想，朝着自己想要得到的思想目标，竭尽全力地奋力去一搏”。
通过这样一博！假如获取成功，一定可以满足心愿，一切的心烦意乱，寝食难安等等，自然烟消云散，结果一定会得到欣喜的平静。
如果这样一博，假如失败。
说明对自己理想中的心仪事，尽心努力了，拼搏了，最终落个失败的结局，自己也就认命了，也就彻底地死心塌底了。
失败就意味着：“欲望的灭除”，欲望的灭除，等于心死，换言之！也就是对盼望的事情死心了，这样的失败结果，自然也会得到一种“无奈的平静”。
