一定要先学自由泳，虽然自由泳入门稍微难一些，我是过来人，先会的蛙泳，从蛙泳脚到打鞭腿用了很长时间，这都是因为肌肉记忆，很难改，之后的转身困难（核心力量差）导致换气困难，这也算是平时游的蛙泳导致的，因为我们一开始是普通的平蛙，对于核心什么的训练太少，所以到后面很吃力。
我觉得能尽量在自己是张白纸的情况下，先把自由泳（自由泳需要的核心稳定）学会最重要。
我应该有发言权，我常带女儿到长江和周边水库游泳。
我认为绝对先学自由式，先熟悉水性，练习憋气，用打水板练习打水，把基本功练好，自由式学会了其他泳姿都很容易无师自通！
