1、达阵，球员在达阵区内接到传球，或者球员推进带球进入对方端区，单次达阵得6分。
2、射门，通过踢球的方式，将球踢入达阵区后的球门，单次射门得3分。
3、安防，防守方在对方端区截停进攻，防守方得2分。
4、另外，在达阵后还有一次附加分的机会，得分方可以选择在2码线再进攻一次，若达阵可获得2分。或者选择在15码处射门，命中后可得1分。
5、传球、跑球。首先，进攻时向后传球次数不限。其次，在开球线后，进攻方有一次向前传球的机会。
6、进攻方有4次进攻机会，在4次进攻中累计推进超过10码，便可获得新的4次进攻机会。
7、如果进攻方认为在第四次进攻中没有把握推进超过10码，可以选择弃踢，将球踢给对方。对手从接球回跑停止的位置开始反攻。
