上外培训部是上外正规的校内院系部门。
创建于1964年，是教育部直属的全国11家出国留学预备人员培训部之一，国家留学基金管理委员会留学预备教育中心，同时也是上海外国语大学的一个院级教学单位。培训部历年来一直负责教育部公派生出国前的外语强化培训，同时也是承担自费出国人员外语培训任务的官方权威培训机构和教育部考试中心。培训对象：教育部公派生、企事业单位委培生及自费留学预科学生等。
培训部有一支编制固定、结构合理、专业精深、经验丰富的外语专业师资队伍和管理队伍。培训部教师基本都有一年以上的海外留学经历，他们主要由国家教育部派遣到美国、加拿大、英国、德国、法国、瑞士、日本和俄罗斯等国学习或工作。培训部的专职教师中近半数具有研究生学历或高级职称，不少教师还担任上海外国语大学相关外语学科的博士生和硕士生指导工作。培训部拥有一批稳定的来自美国、英国、加拿大、澳大利亚、法国、德国、日本等国家的专聘外籍教师，他们具有良好的外语教学从业资质，有着丰富的外语教学经验。培训部的行政管理队伍长期从事出国留学人员外语培训管理工作，具有丰富的出国留学教学管理经验，其以学生为本的管理理念和以服务为宗旨的管理水平得到了教育部、同行专家以及广大学员的好评。
目前开设的国家有：英国，澳洲，新西兰，美国，加拿大等留学国家。面向全国招生。每年会安排定期的英语考试。
