当然是先哭，如果是先开心的话，那也是一种强颜欢笑。
对身心健康极为不利。
哭泣是一种健康宣泄情绪的方式，哭泣不仅能帮助我们进行内在的清理、还能排出身体和情绪的毒素。
而长期压抑哭泣本能的人，很容易患上焦虑症、忧郁症，也会危害生理健康，导致各类的身心疾病。
哭作为一种本能的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。
当我们的精神蒙受突如其来的打击，当我们遇到困境和委屈，当我们的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快地大哭一场，让身体的情绪，随着眼泪一起解放。
哭完之后，你会感到前所未有的轻松和舒服。
毋庸置言，既然舒服了，那后边儿肯定就开心啦，哈哈哈！
再回答个话题！关于“难过的时候是哭好还是想让自己开心一点好？”这个话题，我认为要具体情况具体对待，看你是因何而难过？难过分很多种：比方说，亲人得病，无意间伤残。
工作不顺心，任务没完成好，或者受上司领导批评了，或者被同事笑话了。
还有失恋了，与朋友生气了等等吧；不仿先大哭一场，宣泄一下，这对身体有极大的益处！人一旦压抑的时间长了，会得病的，尤其是（抑郁症）病，而且会影响肠胃功能，睡眠功能等等；所以建议你还是到没人的地方大哭一场宣泄一下，心情会得到缓解！人一生要遭遇很多不顺心的事，正所谓（酸甜苦辣）啊，首先要心态摆正，直面问题，不回避问题，阳光总在风雨后！
