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高中生还会长高吗 能长高多少

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高中生还会长高吗 能长高多少

晚上坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高的,成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。
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