应该根据你的学习进度，给每学科定一个周计划，譬如说，第一周英语计划是：
1.学习第一单元
2.背诵所有单词
3.理解课文
4.完成老师布置的作业
5.课外读一本英语小说。
具体到每一天的计划包括：
1.每天拿出20分钟复习当天所学内容，完成老师布置的作业；
2.用20分钟预习第二天要学习的内容等等。
这些都要根据你的实际情况来定，不要超过你的承受范围。最最重要的是，要把这些计划落实到书面上，每一条后面留有一个复核栏，如果完成了该计划，那么在此栏内划对号，否则划错号，以便督促你完成计划。有时候，计划的完成情况能反映你最近的学习是不是吃力，如果是，那么下周的计划就要适当减少内容；如果否，下周的计划可以相对增加些内容。
