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大学生 希望问一下每天早上六点半起晚上12点睡睡眠时间是否充足 而且 学习时间是不是越长越好?

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大学生 希望问一下每天早上六点半起晚上12点睡睡眠时间是否充足 而且 学习时间是不是越长越好?

不是,要在学习和生活健康上做到劳逸结合,太晚睡会导致智力下降,注意力不集中,爱打瞌睡等毛病,对学习也没有帮助,所以,要做到劳逸结合,熬夜伤身体,你可以试着合理利用时间,把休息时间延长,具体方法还的根据你自己的情况来定。 ------一个初中生给你的建议。
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