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我是一名在校大学生,自三进入大学,就睡眠不好,希望有人可以提供改善的方法,谢谢啦!

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我是一名在校大学生,自三进入大学,就睡眠不好,希望有人可以提供改善的方法,谢谢啦!

我之前在高中和大学里也偶尔会有这种情况,我的办法是去买核桃吃,核桃有安神补脑的作用,吃一周左右睡眠就自然好了,你可以试试这个办法,反正吃核桃有益而无害,试试没准过几天就好了
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