清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。
清明节在农历三月前后，正是春暖花开，桃花盛开、梨花带雨、油菜花开、春暖大地的时节，是踏青的最佳时间点。
人们经历了一个漫长的寒冬之后，纷纷走出家门，来到户外探春、寻春、游春、踏青的最佳时期，在田野踏青，在郊外放风，这些活动都被称为踏青。
清明踏青好处很多，(1)气温转暖，郊野春游踏青，做一些轻微的活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，能调理气血运转，使冠状动脉血循环得到改善。
(2)春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的氧离子较多，能调整人体的新陈代谢。
(3)带上风筝和家人或朋友一起出去，一起锻炼身体，一起强身健体吧！
