你要是真的下定决心了，我就给你一个绝对有效，效果绝对明显，但是比较辛苦的方法···
其实我们有的时候听zd力听不懂不仅仅是词汇不懂，有的时候我们做阅读认识这个单词，但是做听力就听不出来了，因为还没有形成语音印象，听力想提高不必做太多的题，你只要把握好30几篇各种类型的听力，总时间达到100小时左右其实就OK了·····
下面以托福听力为例，详细给方法（一篇5分钟左右的学术性听力），由于不知道你是初内中，高中，还是大学，你可以根据自己的水平和实际需要增减：
第一步：听——做题
第二步：使用音频听写成中文一篇
第三步：使用音频听写成英文一篇
第四步：参考每篇文章容的汉语翻译
第五步：修改，订正
第六步：20遍读熟文章
第七步：边听边看边读20遍文章
第八步：只听不看跟着读10遍文章
第九步：做出文章笔记并去试图复述文章
第十步：背诵文章
记住，每篇文章以上10步走完不经历个15个小时左右是不能进行下一篇文章的。
这个方法比较狠，但是由于针对的是托福这种比较难的听力，你要是只是应付国内的听力的话，时间可以稍减，但是每一篇的理解质量是不可以减的。
