你还别说，有些人爱跳舞确实是越跳越胖。
原因我想应该是1、心情舒畅，生活美好所致。
2、跳舞虽然能锻炼身体，但运动量不足，还达不到减肥目的，反而因运动适量，食量大增。
3、跳舞变胖，也可能与跳舞无关。
可能恰好此时吃的较好等原因造成的。
4、可能因跳舞放松心情，改善了睡眠。
总之，跳舞是一项较好的运动。
会使人心情愉悦，精神放松，达到锻炼身体的目的。
当然，靠跳舞减肥运动量是不够的。
跳舞相当于运动，任何有氧运动都能消耗卡路里，但前提是你必须管住嘴，减少你的摄入量，如果你的摄入量大于你的消耗量，那么恭喜你，你任然会胖。
那么怎么减少摄入量呢？就要计算着吃，不吃或少吃油腻，甜食，等热量高的食品，吃蔬菜，水果热量低的食物，适当吃点鸡蛋，牛肉补充蛋白质，消耗量大于摄入量就一定会瘦。
