随着社会的发展，人们的生活节奏正在日益7a64e4b893e5b19e31333337393466加快，竞争越来越加剧，人际关系也变得越来越复杂。由于科学技术的飞速进步、知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;工业化、都市化，人口高度集中，造成了居住和交通的日益拥挤，等等。这些都可能给人们造成巨大的心理压力，从而给当今人类的身心健康带来严重威胁。作为现代社会组成部分，在大专院校生活和学习的大学生们在心理健康方面当然也不可避免地面临着这种威胁。况且，大学生作为社会的一个特殊群体，还有他们许多特殊的问题。如果处理不当对大学生的心理健康难免会造成不良的后果。所以，如何在大学里开展和加强心理卫生和心理咨询工作，使大学生们避免或消除由上述种种心理问题或压力可能造成的心理应激、心理危机或心理障碍，以增强他们的心理保健能力，提高生活质量，增加身心健康，就成为大家迫切需要和共同关注的问题。作为社会上文化层次最高群体，作为国家和社会寄予厚望的未来的一代精英，大学生完全有能力通过自我学习与训练，掌握自我心理保健的各种知识与技能，达到维护自身心理健康目的。心理卫生又称精神卫生。人体的健康不仅是指躯体生理上的正常，而且还包括正常的心理和健康的人格。世界卫生组织把健康定义为
