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对于我们这些大学生来说,到底需要睡眠多少才能保证我们白天有旺盛的学习精力呢?

教育 更新时间: 发布时间: 百科归档 最新发布 模块sitemap 名妆网 法律咨询 聚返吧 英语巴士网 伯小乐 网商动力

对于我们这些大学生来说,到底需要睡眠多少才能保证我们白天有旺盛的学习精力呢?

个人认为这是个心态问题。百
就拿我自己来说,记得刚上大一的时候,新鲜劲还没褪尽,加上干着班长,除了学习,每天还有许多杂七杂八的事,基本上晚上都要到0点以后才睡觉,早上6点起床,也不需要午休,整天都不觉得困,无论干什么事都是充满着新奇和激情,感觉那段时间是过得最充实的一年了
但是到大二时候就不行了,不想学习了,班长也不干了,天天玩游戏,晚上11点不到就睡觉,度早上七点半起床,跟上八点上课,上课时间基本上就是睡觉,自己都觉得特没出息那段时间。版
后来前后对比,总结了下,主要是心态问题,对学习提不起兴趣,老师讲课的声音基本就是催眠,经过了大概一个多月的时间调整才有效果。
我给你的建议:检讨一下是不是在学习上的注意力不够,如果是的话就要赶快调整,不然,大学时间晃眼就没了,到那时后悔都来不及了;如果不是正方面问题的话,去医院权检查下是不是身体出现什么状况了,有则治疗,无则保持,请教心理医生吧!
祝你早日从苦恼中解脱出来!!!
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