这就要看你的目的了，跆拳道分两种ITF和WTF，国内后者比较常见，但是两者之间的区别仅仅是一个能用拳头攻击，一个限制拳头攻击而已。
如果说为了强身健体，跆拳道真的是一个很不错的选择，跆拳道对人的身心发展，协调性发展，体能发展都有不错的发现。
但是如果说是为了防身，那么我的意见是散打优先选，因为跆拳道作为一项世界推广的搏击运动，它经过多年的发展和规范化已经去除掉了许多大杀伤性的格斗技术，换句话说，如今的跆拳道是被阉割过的，其观赏性加强了，但是实用性确降低了许多，而散打存在的价值从来都是对刚而不是表演，比如说，跆拳道在非比赛情况下，被人近身后，基本上就是个身体素质好点的普通人，但是散打运动员被近身后能够用上肢作出强有力反击，这就是两者的区别，在这点上看，不管是上述的哪种跆拳道，都比不上散打。
所以，选择谁，就要看题主的目的了，希望我的回答能够帮到题主，望采纳，谢谢！
跆拳道实战能力比散打差多了。
跆拳道70%是用腿法进攻，忽视了拳法与近身搂抱的摔法应用，虽然腿的力量大，但腿所踢击出的动作幅度，回收路线也相对需要更多的时间。
而且基本上在实战中一起腿身体的平衡是严重考验。
所以跆拳道目前的群体主要是青少年，习练相对安全。
散打讲究远踢近打贴身摔，是较贴近实战的武技，本身经过国家四十多年的全力投资开放，已经形成完整的训练，科究，人才输送等体系。
