首先，题主所说的：“海拔高一百米，温度下降3-5℃”，这个说法是错误的。
具体如下：海拔高度与温度关系是什么？标准大气压下，海拔每升高1km，气温下降6℃，对流层中气温随海拔增加而降低，因为对流层大气的主要直接热源是地面,离地面越远,得到的地面辐射越少。
【注】海拔是指地面某个地点或者地理事物高出或者低于海平面的垂直距离，是海拔高度的简称，如海拔越高的地方，空气越稀薄，气压也越低，这个地方水的沸点就降低了。
为什么海拔越高气温越低因为气压低，空气稀薄。
海拔高的地区的大气保温较差，导致热量大量散失；海拔高的地方,云层少,晚上对地面的逆辐射作用弱,温度低；由于海拔高,白天吸收地面辐射少,因为,随海拔的升高温度越低,；大气的温度主要来自地面的长波辐射。
海拔高的地方，空气稀薄，白天，对地面长波辐射的吸收就少，温度低；晚上，大气的保温作用差,温度低。
因此，海拔越高,气温越低，在对流层内，海拔大约每升高100米，气温约下降0.6度。
换句话说：我们感受到的温度变化并不是直接来源于太阳的热量，而是来源于大地上空的空气，大地吸收了太阳的热量，向周围的空气中散发，因此，空气是自下而上逐渐变暖的。
所以，山越高，得到大气中的热量越少，自然温度就越低；另外，山越高，空气愈稀薄，保存的热量也越少。
因此， 我们登上离太阳较近的高山时，感觉到不是太热， 而是太冷。
不对。
海拔升高100米，温度下降约0.6度，不是3-5度。
