太极拳的健身作用不在外在的招式，而在于内涵。
如果只注重外在招式，那就等同于做广播体操，只有注重了内涵，才能充分发挥太极拳的健身作用。
所以，只要你不是只练应付比赛的花架子，任何套路都好。
一楼的回答简洁明了，其实应该就是这个意思。
杨氏太极拳的基本套路熟悉后，下一阶段是什么呀？怎么练呀？打杨式太极拳练什么桩最好？曾看到过一个杨式小架太极拳的视頻，猜测应该是练无极桩入门，后练蹲猴桩提高。
谢谢问题邀请，我没练过太极拳，这方面问题不清楚，无法给出答案。
太极拳的健身作用不在外在的招式，而在于内涵。
如果只注重外在招式，那就等同于做广播体操，只有注重了内涵，才能充分发挥太极拳的健身作用。
所以，只要你不是只练应付比赛的花架子，任何套路都好。
一楼的回答简洁明了，其实应该就是这个意思。
杨氏太极拳的基本套路熟悉后，下一阶段是什么呀？怎么练呀？打杨式太极拳练什么桩最好？曾看到过一个杨式小架太极拳的视頻，猜测应该是练无极桩入门，后练蹲猴桩提高。
谢谢问题邀请，我没练过太极拳，这方面问题不清楚，无法给出答案。
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