白天和黑夜一直哀伤地鸣叫
日夜操劳的操的意思是什么《阴符经》中的“三反昼夜，用师万倍”到底是什么意思呢？怎么理解？三反者三反还丹术。
炼三阴还三阳，昼夜者昼为乾卦在上，夜者坤卦在下，天地否卦。
为什么不用阴阳呢？阴坤在上阳乾在下，阴阳是泰卦，万物生发已成。
三反由天地否卦还丹地天泰卦，三反之法，震巽反，坎离反，艮兑反，三阴反三阳，三阳开泰由如春生。
炼六还九。
修炼纯阳之功。
用师万倍，用师师传也，用金丹大道不二法门，胜前面百倍之万倍也。
空子胡猜乱编，充大万可笑之极。
阴符经，又叫黄帝阴符经，是过去修炼人总结的，也是对修炼实践的理论升华，从天道，说到人道，说到地道，并且分析其中关系，作为修行者的修行的指导。
“三返昼夜，用师万倍”这句话出现在阴符经的下篇，（其实下篇的东西就是对上中篇的内容进行具体诠释），结合“瞽者善听，聋者善视。
绝利一源，用师十倍。
三返昼夜，用师万倍。
”这一段来看，就是说的向内观，具体效果比较大。
眼不好的人，反而听力好；耳朵不好，那就视力好，为何呢？这是通观察总结出来的，因为眼或者耳，都是向外放射的，比如假如一个人的能量是固定（假设只要眼耳），正常的情况下会平均分配到眼耳，要是眼或者耳一个出问题了，那么能量是不是就会偏向一个（眼或者耳），是不是力量就会大些，这就是下面阐述的，“绝利一源，用师十倍”，这里绝就是断绝，利就是有利有用的，比如眼或者耳等五官，用就是使用，师就是效果，因此这句话直译就是说，要是断绝一根的根源（眼，耳，），那么修行的效果就会增加十倍多。
那么三返昼夜，这里三是多的意思，返就是返还内视的意思，也就是要“断利”，昼夜就是时时刻刻的意思，那么修行效果就会“用师万倍”。
所以“三返昼夜，用师万倍”，意思就是修行要把向外看的能量收回来——（不向外看，分散力量，）而是要反观内视，经过长时间的保持修行，效果就会出奇的好——不是事半功倍，而是事半万倍的效果。
